Ulubione źródła roślinnego białka / Favourite vegan protein sources

Białko w diecie wegańskiej / Proteins on a vegan diet  Temat pewnie dobrze wszystkim znany, a szczególnie osobom jedzącym roślinnie. Jak przekonać bliskich czy ciekawskich, że na diecie roślinnej wcale nie brakuje nam białka, nawet jeśli nie spożywamy produktów odzwierzęcych?! To proste, wystarczy spojrzeć na przykładowe wartości poniżej i argument gotowy. Białka na diecie roślinnej

Czytaj dalej

Jak jeść zdrowo, prosto i wygodnie? „Jadłospisy odżywcze” – recenzja książki.

 Niedawno wpadła w moje ręce książka rodzeństwa – Agnieszki oraz Mateusza. „Oboje od dobrych kilku lat zarażają ludzi zdrowym jedzeniem i entuzjazmem” – i dokładnie to możecie poczuć czytając ich bloga jak również najnowszą książkę „Jadłospisy odżywcze”. Już samo pierwsze pozytywne wrażenie sprawiają autorzy, Agnieszka to wielka pasjonatka zdrowego stylu życia zaś Mateusz to człowiek

Czytaj dalej

Weganizm a ochrona środowiska. / Veganism and the environment.

 Weganizm….zostałeś/(aś) weganinem/weganką ze względów zdrowotnych czy też etycznych? A może właśnie zależy Ci w ten sposób na ochronie środowiska? Nie ważne jaką drogę wybrałeś. Najważniejsze, że jesteś na tej prawidłowej, a wszystkie te rzeczy są ze sobą szczególnie powiązane, a dziś napiszę co nieco o wpływie weganizmu na naszą planetę, a tym samym wspomnę o

Czytaj dalej