Ulubione źródła roślinnego białka / Favourite vegan protein sources

Białko w diecie wegańskiej / Proteins on a vegan diet  Temat pewnie dobrze wszystkim znany, a szczególnie osobom jedzącym roślinnie. Jak przekonać bliskich czy ciekawskich, że na diecie roślinnej wcale nie brakuje nam białka, nawet jeśli nie spożywamy produktów odzwierzęcych?! To proste, wystarczy spojrzeć na przykładowe wartości poniżej i argument gotowy. Białka na diecie roślinnej

Czytaj dalej

Proteinowe lody bez nabiału i cukru / Protein ice-cream without dairy and sugar

 Obecnie pogoda bardzo nam sprzyja, w końcu mamy lato. To zachęca też do jedzenia większej ilości zimnych czy mrożonych pyszności! Co Wy na to by cieszyć się lodami o poranku, co więcej – bez nabiału, cukru, a dodatkowo pełne białka. Tak tak, na diecie roślinnej go nie brakuje, a od czasu do czasu można się

Czytaj dalej