Owsianka na lato / Summer oatmeal.

 Ten kto mnie zna wie, że największą fanką owsianki jestem JA 😀 Choć zauważyłam ostatnio i tak nie jadam jej tak często jak kiedyś. W każdym razie, czy może być coś lepszego od owsianki na śniadanie? Nie sądzę. No chyba, że placki/naleśniki mogą konkurować. Kiedy lato gorące nie chce się nam stać przy garach co

Read more

Śniadaniowe „bounty” / Breakfast „bounty”

 Śniadaniowe „bounty” ! O tak kochani, to jest to! Połączenie kokosa i gorzkiej czekolady, a do tego migdałów (podchodzi trochę pod rafaello 😉 ) – jedno z najlepszych trio jakie jadłam. Jako, że wczoraj postanowiłam rozpieścić się niedzielnego wieczoru i wypić kokosowego drinka czyt. wodę z młodego kokosa, pozostał mi do wykorzystania świeży, młody kokosowy miąższ, który właśnie dziś zagości

Read more

Kremowy klasyk.

 Nie ma innego lepszego zestawienia niż to… chrupiące, naturalne masło orzechowe i banan, do tego kakao/gorzka czekolada! <3 Można się rozpłynąć na samą myśl. Klasyk śniadaniowy od wielu lat! Tym razem to połączenie smaków zawarłam w gęstym kremie owsianym. Co najlepsze, dosłodzonym nie tylko słodyczą miękkiego dojrzałego banana, ale też świeżych, lepkich daktyli, dzięki czemu

Read more

Krem owsiany z tofu.

 Jestem fanką wszelkich słodkich kremów, szczególnie o poranku. Wczoraj, mając pod ręką naturalne tofu oraz płatki owsiane i owoce postanowiłam zmiksować całość w ten sposób tworząc gęsty, śniadaniowy krem owsiany z tofu. Do środka wkroiłam banana oraz dodałam sporą ilość karobu. Dosłodziłam daktylowym syropem oraz lekko przełamałam tą słodycz sokiem z cytryny. Podałam z soczystym,

Read more

Owsiana pianka, bez jaj! i kurkowy obiad.

 Ostatnio furorę zrobiła wegańska beza czy też musy czekoladowe na bazie wody z puszki po ciecierzycy. Będąc weganinem nie trzeba się ograniczać i można zrobić niemalże wszystko. Ja postanowiłam przygotować na śniadanie owsianą piankę, coś a’la ptasie mleczko właśnie z pomocą wody po ciecierzycy. W piance ukryłam smak nektarynki, malin oraz truskawek, którymi też przybrałam

Read more

Powrót – owsiane smoothie ‚snikers’ i dwa obiady.

 Wracam. Laptop naprawiony, nic nie jest stracone poza paroma błahymi rzeczami i m.in…. zakładkami. Wszystkie przepisy (też inne ważne strony), które chciałam zrobić niestety zniknęły, także teraz będę ostrożniejsza i zapiszę je w innym miejscu. W każdym razie – cieszę się, że mam już ‚zdrowego’ laptopa z powrotem i mogę do Was napisać. Jestem nieco

Read more

Niepozorny krem oraz kalafiorowe kotlety.

 Mroźny dziś poranek, głównie w mojej miseczce 😉 Gęsty krem owsiany, lodowy – z mrożonym bananem. Wygląda całkiem niepozornie, a w środku kryje w sobie masło orzechowe. Jest też maca, która doda mi energii. Poza tym zawdzięczam jej, oraz słodkim daktylom, karmelowy smak. Co jeszcze – mleczko kokosowe, a na wierzchu delikatne płatki kokosa. Czego

Read more

Zielony krem śniadaniowy.

 Zdrowy i zielony, a do tego śniadaniowy – krem owsiany z dodatkiem cukinii. Przyznam, że zakochałam się w jego smaku – to jeden z najsmaczniejszych jakie jadłam (a było ich mnóstwo!). Gęsty, delikatny krem z zdrową cukinią, aromatyczną wanilią, dodającym energii – proszkiem z korzenia maca oraz naturalną słodyczą lepkich daktyli. Do tego nowy produkt

Read more

Zmiksowane owsiane i pomysł na pasztet.

 Na wtorkowe śniadanie zmiksowane owsiane, czyli owsianka w formie kremu. Na zimno, z kremowym awokado oraz słodkim bananem. Tym samym słodkości i kremowej konsystencji dodaje jej jeszcze mleczko kokosowe. W środku również lepkie daktyle, chrupiące migdały oraz nerkowce. Do tego wmieszałam suszoną żurawinę, która z kokosem zawsze tworzy świetny duet. Idealnie gęsty i lekki, a

Read more