Recenzja – „Roślinny lunchbox dla każdego” erVegan / Cook book review

 Dziś piszę do Was z recenzją najnowszej książki Eryka Wałkowicza, znanego pewnie niejednemu z Was jako autor bloga erVegan. Zdecydowanie jeden z moich ulubionych blogerów, który tworzy nie tylko przepyszne, kreatywne wegańskie dania i słodkości, ale jest też dyplomowanym dietetykiem, który zna się na rzeczy i wie co dobre dla naszego organizmu. Eryka bardzo lubię

Czytaj dalej

Kremowa jaglana mango-banan / Creamy mango-banana millet

 Dzień dobry! Wracam po przerwie na bloga z pomysłem na bardzo prostą, kremową, delikatną i naturalnie słodką kaszę jaglaną, a raczej krem/budyń z jej udziałem. Sprawdzi się dobrze nie tylko jako deser, ale przede wszystkim smaczne i pożywne śniadanie, które możesz przygotować dzień wcześniej, a kolejnego poranka cieszyć się zdrowym i szybkim posiłkiem. Co więcej,

Czytaj dalej

Kokosowe kuleczki energii z matcha / Coconut matcha energy balls

 Zdrowa przekąska do pracy, szkoły, podczas nauki? Często łapie się na tym, że sięgam po przekąski ze sklepowych półek, które mimo iż w miarę zdrowe to jednak dosyć kosztowne. Jednymi z moich ulubionych są wszelkiego rodzaju surowe batony i energetyczne kulki aka energy balls. Jednak takie właśnie przekąski bez problemu można przygotować w domu –

Czytaj dalej

Zdrowe ciastka czekoladowo-orzechowe / Healthy chocolate-peanut cookies (gf,vg)

 Może i Wielkanoc już się skończyła, ale czekoladowej słodyczy nigdy za wiele. Szczególnie w tak pysznym zdrowym wydaniu jakie chcę dziś Wam zaprezentować. Też lubicie mięciutkie czekoladowe ciacha, które smakują niczym kawałek ultra czekoladowego ciasta/tortu? To zdecydowanie jest przepis dla Was! Ciacha po pierwsze są bezglutenowe – z mąki owsianej oraz gryczanej, ale bez problemu

Czytaj dalej